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MRZ
2019

ERSTMALIG in LINZ und SALZBURG! TwerXout® fitness und Twerkography by twerXout®

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Das innovative Tanz Fitness Programm kommt erstmalig nach Salzburg und bringt euch zum shaken! Kristina von twerXout® kommt erstmalig extra nach Linz damit Ihr DAS neue Workoutprogramm einmal ausprobieren könnt. Und das tolle daran: Es sind keine Vorkenntnisse nötig, jeder kann hier mitmachen!

Gestartet wird mit twerXout® fitness und nach einer 15 minütigen Frischmachpause geht es weiter mit dem Workshopspecial Twerkography by twerXout®. Melde dich für beide Workshops an und zahle insgesamt NUR 28€, STATT 35€Hier kommst du zur Anmeldung des zweiten Workshops Twerkography by twerXout®.

Linz

  • Samstag 13.04 von 15:30 – 16:45 Uhr – NEU! TwerXout® fitness Anmelden
  • Samstag 13.04 von 17:00 – 18:30 Uhr –NEU! Twerkography by twerXout® Anmelden

Salzburg

  • Sonntag 14.04 von 11:30 – 12:45 Uhr – NEU! TwerXout® fitness Anmelden
  • Sonntag 14.04 von 13:00 – 14:30 Uhr –NEU! Twerkography by twerXout® Anmelden

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Was ist eigentlich dieses twerXout®?

twerXou®t ist ein innovatives und markengeschütztes Tanz-Fitness-Programm, welches Basisbewegungen aus dem Twerking, mit Functional Training und viel Tanz kombiniert. Es wird mit dem Vorurteil abgeschlossen, dass Twerking nur etwas „Popo wackeln“ sei, denn es ist ein effektives Workout mit Suchtpotential. So etwas habt ihr ganz sicher NOCH NIE gemacht, also gleich anmelden und ausprobieren.

Hier  kommt Ihr zum Youtube Kanal und könnt Euch selbst von diesem powervollen Tanzworkout überzeugen lassen.

Also wenn ihr …
schwitzen
lachen
Twerking lernen
tanzen
Muskeln aufbauen
Kalorien verbrennen
Ausdauer trainieren
und die Kondition verbessern wollt..
….und das alles in EINEM Workout….dann seid ihr ganz richtig!

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Worum geht es nun in twerXout® fitness?

Heutzutage legen die meisten viel Wert auf einen kurvigen und knackigen Hintern, trainierte Beine und eine rundum sportliche Figur. Das twerXout® Fitnessprogramm zielt genau darauf ab und kombiniert dabei schweißtreibende Übungen und Functional Training mit Tanz und Basics aus dem Twerking.
Bei dem twerXout® Fitnessprogramm wird mit dem eigenen Körpergewicht gearbeitet und endlich mit dem Vorurteil abgeschlossen, beim Twerking würde es nur um’s „Popo wackeln“ gehen. Das Training in ständiger Squat-Position lässt die Beine angenehm brennen und die Hüfte besonders hart arbeiten. Ein kurzes Pre-Stretching, Body-Isolation und Lockerungen, geben kurze Verschnaufpausen zwischen den getanzten Workout-Teilen. Tanzschritte und aktuelle Musik aus dem Jamaikanischen Dancehall, Afro, Trap, Hip Hop, Reggaeton etc. geben
dem neuen Tanz-Fitness-Trend die extra Würze
Ziel ist, durchzuhalten, viel zu schwitzen, zu lachen und ein vollkommen neues Körpergefühl zu erhalten.

Worum geht es nun in Twerkography?

Bei diesem Kurs wird es noch etwas heißer und es heißt „choreo choreo choreo“. Erlerne in einem intensiven Intro die wichtigsten Basics des Twerking und füge diese in einer feurige Choreographie, einer Twerkography, zusammen. Hier brauchen wir Knieschoner (oder wenn nicht vorhanden stattdessen Legwarmers).

Wir freuen uns sehr auf euch! ♥

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