Dance Moves

Intermittierendes Stretching

Intermittierendes Stretching

Datum/Uhrzeit
Mo, 04.05.2020
20:15 - 21:15

Der Kurs findet im Online statt und wird von Sarah geleitet


Online – Intermittierendes Stretching

Intermittierendes Dehnen heißt, die Muskulatur in der Dehnungsstellung in kleinen wippenden Bewegungen zu mobilisieren. Das hat den positiven Effekt, dass die Muskulatur für die darauffolgende sportliche Aktivität optimal vorbereitet wird und zugleich die Beweglichkeit steigt. Dadurch verbessert sich die Performance und das Verletzungsrisiko sinkt.

Es sind keine Vorkenntnisse nötig, jeder kann hier mitmachen!

Wir freuen uns sehr auf dich! ♥

 

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Buchung

Die Online-Buchungsmöglichkeit ist aus organisatorischen Gründen für diesen Kurs bereits geschlossen. Wenn Du, Dich dennoch anmelden möchtest, ruf uns bitte kurz unter folgender Nummer an: 0699/ 100 111 18. Wir klären dann gerne persönlich, ob noch Plätze frei sind und eine Anmeldung noch möglich ist. Vielen Dank für Dein Verständnis.