Dance Moves

Pole Dance Kurse

Pole Dance Kurse

Kursaufbau PoleDance

Dance Moves bietet eine Vielzahl verschiedener Pole Dance Kurse aber auch Sexy Dance Classes wie Chair Dance, LapDance und vieles mehr an. Auch ein Fit4Dance Programm mit Stretching und Kräftigungskursen, wie Zirkeltraining oder Bootcamp, stehen am Programm. Pole Dance verlangt mit zunehmendem Schwierigkeitsgrad mehr Kraft und Flexibilität und eine gute technische Basis.

Unsere Teilnehmerinnen starten mit einem Schnupperkurs. Nach 4 Wochen an der Pole geht es in Level 1 (Static, Spinning, Technique & PolePower), danach in Level 2 und so weiter… Man lernt beide Techniken (Static und Spinning), hat immer wieder genügend Zeit um zu üben und die Abläufe zu automatisieren und zu perfektionieren. Zudem bieten wir ab Level 2 zusätzlich sogenannte Pole Add-Ons oder unsere Fit4Dance Kurse an.

PoleDANCE Levels

Unsere Kurse strecken sich über 4 mal 4 Wochen, also insgesamt 16 Einheiten. Bevor es mit dem ersten Level losgeht, bringen wir dir in unserem 4-wöchigem Pre Level die wichtigsten Grundschritte und -techniken bei, auf welchen wir dann später aufbauen.

Unsere Levels sind wie folgt aufgeteilt:

Pre Level

4-wöchiger Aufbaukurs

Static und Spinning

Level 1

Level 1 Static

Level 1 Spinning

Level 1 Technique

Level 1 Pole Power

Level 2

Level 2 Static

Level 2 Spinning

Level 2 Technique

Level 2 Pole Power

Level 3

Level 3 Static

Level 3 Spinning

Level 3 Technique

Level 3 Pole Power

Level 4

Level 4 Static

Level 4 Spinning

Level 4 Technique

Level 4 Pole Power

Level 5

Level 5 Static

Level 5 Spinning

Level 5 Technique

Level 5 Pole Power

Level 6

Level 6 Static

Level 6 Spinning

Level 6 Technique

Level 6 Pole Power

 

 

 

Level 7

Level 7 Static

Level 7 Spinning

Level 7 Technique

Level 7 Pole Power

Level 8

Level 8 Static

Level 8 Spinning

Level 8 Technique

Level 8 Pole Power

Level 9

Level 9 Static

Level 9 Spinning

Level 9 Technique

Level 9 Pole Power

 

 

 

 

 

 

 

Alle Kurse auf einen Blick

 

 

Schnupperstunden und Pre Level

Datum/Uhrzeit Kurs
Mo, 01.06.2020
18:15 -19:45
Pole Dance Schnupperstunde
Dance Moves DANCE Loft (Lederfabrik), 4040 Linz
Mo, 08.06.2020 - 29.06.2020
18:15 -19:45
Pole Dance Pre-Basics
Dance Moves DANCE Loft (Lederfabrik), 4040 Linz
Mo, 08.06.2020
18:15 -19:45
Pole Dance Schnupperstunde
Dance Moves DANCE Loft (Lederfabrik), 4040 Linz

Level 1 Kurse

Datum/Uhrzeit Kurs
Fr, 21.02.2020 - 05.06.2020
18:30 -20:00
Pole Dance Level 1 (Spinning)
Dance Moves Schwanenstadt, Schwanenstadt
So, 23.02.2020 - 07.06.2020
17:00 -18:30
Pole Dance Level 1 (Static)
Dance Moves POLE Loft (Lederfabrik), Linz
Mo, 24.02.2020 - 01.06.2020
18:30 -20:00
Pole Dance Level 1 (Static)
Dance Moves Schwanenstadt, Schwanenstadt
Mi, 04.03.2020 - 10.06.2020
19:30 -21:00
Pole Dance Level 1 (Spinning)
Dance Moves DANCE Loft (Lederfabrik), 4040 Linz
Mi, 04.03.2020 - 10.06.2020
20:00 -21:30
Pole Dance Level 1 (Static)
Dance Moves Schwanenstadt, Schwanenstadt
So, 24.05.2020 - 21.06.2020
17:00 -18:30
Pole Dance Level 1 (PolePower)
Dance Moves POLE Loft (Lederfabrik), Linz
Mo, 08.06.2020 - 29.06.2020
18:30 -20:00
Pole Dance Level 1 (Spinning)
Dance Moves Schwanenstadt, Schwanenstadt
Fr, 12.06.2020 - 03.07.2020
18:30 -20:00
Pole Dance Level 1 (Technique)
Dance Moves Schwanenstadt, Schwanenstadt
So, 14.06.2020 - 05.07.2020
17:00 -18:30
Pole Dance Level 1 (Spinning)
Dance Moves POLE Loft (Lederfabrik), Linz
Mi, 17.06.2020 - 08.07.2020
19:30 -21:00
Pole Dance Level 1 (Technique)
Dance Moves DANCE Loft (Lederfabrik), 4040 Linz
Mi, 17.06.2020 - 08.07.2020
20:00 -21:30
Pole Dance Level 1 (Spinning)
Dance Moves Schwanenstadt, Schwanenstadt
Mo, 06.07.2020 - 27.07.2020
18:30 -20:00
Pole Dance Level 1 (Technique)
Dance Moves Schwanenstadt, Schwanenstadt
Fr, 10.07.2020 - 31.07.2020
18:30 -20:00
Pole Dance Level 1 (PolePower)
Dance Moves Schwanenstadt, Schwanenstadt
Mi, 15.07.2020 - 05.08.2020
19:30 -21:00
Pole Dance Level 1 (PolePower)
Dance Moves DANCE Loft (Lederfabrik), 4040 Linz
Mi, 15.07.2020 - 05.08.2020
20:00 -21:30
Pole Dance Level 1 (Technique)
Dance Moves Schwanenstadt, Schwanenstadt
Mo, 03.08.2020 - 24.08.2020
18:30 -20:00
Pole Dance Level 1 (PolePower)
Dance Moves Schwanenstadt, Schwanenstadt
Mi, 12.08.2020 - 02.09.2020
20:00 -21:30
Pole Dance Level 1 (PolePower)
Dance Moves Schwanenstadt, Schwanenstadt

Level 2 Kurse

Datum/Uhrzeit Kurs
Do, 05.03.2020 - 18.06.2020
18:15 -19:45
Pole Dance Level 2 (Static)
Dance Moves Sallmannhof, Hörsching
Do, 05.03.2020 - 11.06.2020
20:30 -22:00
Pole Dance Level 2 (Static)
Dance Moves Haag am Hausruck, Haag am Hausruck
Mi, 03.06.2020 - 17.06.2020
18:00 -19:30
Pole Dance Level 2 (Spinning)
Dance Moves DANCE Loft (Lederfabrik), 4040 Linz
Do, 04.06.2020 - 02.07.2020
20:30 -22:00
Pole Dance Level 2 (PolePower)
Dance Moves Haag am Hausruck, Haag am Hausruck
Fr, 05.06.2020 - 26.06.2020
17:00 -18:30
Pole Dance Level 2 (Technique)
Dance Moves Schwanenstadt, Schwanenstadt
Do, 11.06.2020 - 18.06.2020
19:00 -20:30
Pole Dance Level 2 (Spinning)
Dance Moves Haag am Hausruck, Haag am Hausruck
Do, 18.06.2020 - 09.07.2020
18:15 -19:45
Pole Dance Level 2 (Spinning)
Dance Moves Sallmannhof, Hörsching
Mi, 24.06.2020 - 15.07.2020
18:00 -19:30
Pole Dance Level 2 (Technique)
Dance Moves DANCE Loft (Lederfabrik), 4040 Linz
Do, 25.06.2020 - 16.07.2020
19:00 -20:30
Pole Dance Level 2 (Technique)
Dance Moves Haag am Hausruck, Haag am Hausruck
Fr, 03.07.2020 - 24.07.2020
17:00 -18:30
Pole Dance Level 2 (PolePower)
Dance Moves Schwanenstadt, Schwanenstadt
Do, 16.07.2020 - 06.08.2020
18:15 -19:45
Pole Dance Level 2 (Technique)
Dance Moves Sallmannhof, Hörsching
Mi, 22.07.2020 - 12.08.2020
18:00 -19:30
Pole Dance Level 2 (PolePower)
Dance Moves DANCE Loft (Lederfabrik), 4040 Linz
Do, 23.07.2020 - 13.08.2020
19:00 -20:30
Pole Dance Level 2 (PolePower)
Dance Moves Haag am Hausruck, Haag am Hausruck
Do, 13.08.2020 - 03.09.2020
18:15 -19:45
Pole Dance Level 2 (PolePower)
Dance Moves Sallmannhof, Hörsching

Level 3 Kurse

Datum/Uhrzeit Kurs
So, 08.03.2020 - 21.06.2020
18:30 -20:00
Pole Dance Level 3 (Technique)
Dance Moves POLE Loft (Lederfabrik), Linz
Mi, 03.06.2020 - 24.06.2020
18:30 -20:00
Pole Dance Level 3 (Static)
Dance Moves Schwanenstadt, Schwanenstadt
Do, 04.06.2020 - 02.07.2020
17:30 -19:00
Pole Dance Level 3 (Spinning)
Dance Moves Schwanenstadt, Schwanenstadt
So, 07.06.2020 - 28.06.2020
19:00 -20:30
Pole Dance Level 3 (Spinning)
Dance Moves Salzburg (Eichstraße), Salzburg
Mi, 01.07.2020 - 22.07.2020
18:30 -20:00
Pole Dance Level 3 (Spinning)
Dance Moves Schwanenstadt, Schwanenstadt
So, 05.07.2020 - 26.07.2020
19:00 -20:30
Pole Dance Level 3 (Technique)
Dance Moves Salzburg (Eichstraße), Salzburg
Do, 09.07.2020 - 30.07.2020
17:30 -19:00
Pole Dance Level 3 (Technique)
Dance Moves Schwanenstadt, Schwanenstadt
Mi, 29.07.2020 - 19.08.2020
18:30 -20:00
Pole Dance Level 3 (Technique)
Dance Moves Schwanenstadt, Schwanenstadt
So, 02.08.2020 - 23.08.2020
19:00 -20:30
Pole Dance Level 3 (PolePower)
Dance Moves Salzburg (Eichstraße), Salzburg
Do, 06.08.2020 - 27.08.2020
17:30 -19:00
Pole Dance Level 3 (PolePower)
Dance Moves Schwanenstadt, Schwanenstadt
Mi, 26.08.2020 - 16.09.2020
18:30 -20:00
Pole Dance Level 3 (PolePower)
Dance Moves Schwanenstadt, Schwanenstadt

Level 4 Kurse

Datum/Uhrzeit Kurs
Mo, 17.02.2020 - 08.06.2020
18:30 -20:00
Pole Dance Level 4 (Spinning)
Dance Moves Salzburg (Eichstraße), Salzburg
Do, 27.02.2020 - 04.06.2020
20:00 -21:30
Pole Dance Level 4 (Static)
Dance Moves Sallmannhof, Hörsching
Mo, 15.06.2020 - 06.07.2020
18:30 -20:00
Pole Dance Level 4 Re-Fresh
Dance Moves Salzburg (Eichstraße), Salzburg
Do, 18.06.2020 - 09.07.2020
20:00 -21:30
Pole Dance Level 4 (Spinning)
Dance Moves Sallmannhof, Hörsching
Do, 16.07.2020 - 06.08.2020
20:00 -21:30
Pole Dance Level 4 (Technique)
Dance Moves Sallmannhof, Hörsching
Do, 13.08.2020 - 03.09.2020
20:00 -21:30
Pole Dance Level 4 (PolePower)
Dance Moves Sallmannhof, Hörsching

Level 5 Kurse

Keine Veranstaltungen

Level 6 Kurse

Datum/Uhrzeit Kurs
Mo, 02.03.2020 - 08.06.2020
19:45 -21:15
Pole Dance Level 6 (Technique)
Dance Moves POLE Loft (Lederfabrik), Linz
Mo, 01.06.2020 - 22.06.2020
20:00 -21:30
Pole Dance Level 6 (Static)
Dance Moves Schwanenstadt, Schwanenstadt
Di, 02.06.2020 - 23.06.2020
18:30 -20:00
Pole Dance Level 6 (Static)
Dance Moves Schwanenstadt, Schwanenstadt
Fr, 05.06.2020 - 26.06.2020
18:30 -20:00
Pole Dance Level 6 (Spinning)
Dance Moves POLE Loft (Lederfabrik), Linz
Mo, 15.06.2020 - 06.07.2020
19:45 -21:15
Pole Dance Level 6 (PolePower)
Dance Moves POLE Loft (Lederfabrik), Linz
Fr, 03.07.2020 - 24.07.2020
18:30 -20:00
Pole Dance Level 6 (Technique)
Dance Moves POLE Loft (Lederfabrik), Linz
Fr, 31.07.2020 - 21.08.2020
18:30 -20:00
Pole Dance Level 6 (PolePower)
Dance Moves POLE Loft (Lederfabrik), Linz

Level 7 Kurse

Datum/Uhrzeit Kurs
Mi, 04.03.2020 - 10.06.2020
18:00 -19:30
Pole Dance Level 7 (Technique)
Dance Moves POLE Loft (Lederfabrik), Linz
Do, 05.03.2020 - 18.06.2020
20:00 -21:30
Pole Dance Level 7 (Spinning)
Dance Moves Schwanenstadt, Schwanenstadt
Do, 25.06.2020 - 16.07.2020
20:00 -21:30
Pole Dance Level 7 (Technique)
Dance Moves Schwanenstadt, Schwanenstadt
Do, 23.07.2020 - 13.08.2020
20:00 -21:30
Pole Dance Level 7 (PolePower)
Dance Moves Schwanenstadt, Schwanenstadt

Level 8 Kurse

Datum/Uhrzeit Kurs
Mo, 02.03.2020 - 08.06.2020
18:15 -19:45
Pole Dance Level 8 (Technique)
Dance Moves POLE Loft (Lederfabrik), Linz
Mo, 02.03.2020 - 08.06.2020
19:45 -21:15
Pole Dance Level 8 (Technique)
Dance Moves DANCE Loft (Lederfabrik), 4040 Linz
Mi, 04.03.2020 - 10.06.2020
19:30 -21:00
Pole Dance Level 8 (Technique)
Dance Moves POLE Loft (Lederfabrik), Linz
Fr, 06.03.2020 - 12.06.2020
16:00 -17:30
Pole Dance Level 8 (Technique)
Dance Moves POLE Loft (Lederfabrik), Linz
Mo, 15.06.2020 - 06.07.2020
18:15 -19:45
Pole Dance Level 8 (PolePower)
Dance Moves POLE Loft (Lederfabrik), Linz

Level 9 Kurse

Datum/Uhrzeit Kurs
Do, 05.03.2020 - 18.06.2020
19:30 -21:00
Pole Dance Level 9 (Technique)
Dance Moves POLE Loft (Lederfabrik), Linz
Di, 26.05.2020 - 16.06.2020
20:00 -21:30
Pole Dance Level 9 (PolePower)
Dance Moves Salzburg (Eichstraße), Salzburg

 

Specials

Datum/Uhrzeit Kurs
Fr, 05.06.2020 - 26.06.2020
20:00 -21:00
Floor Work meets Pole
Dance Moves Schwanenstadt, Schwanenstadt
Sa, 06.06.2020
13:30 -15:00
Poletricks Basic-Intermediate
Dance Moves Schwanenstadt, Schwanenstadt
Sa, 06.06.2020
15:15 -16:45
Sexy Chair & Pole Choreo
Dance Moves Schwanenstadt, Schwanenstadt
Sa, 06.06.2020
16:00 -17:30
Tricky Polerinas Advanced
Dance Moves POLE Loft (Lederfabrik), Linz
Sa, 06.06.2020
16:00 -17:15
Workout and Stretch
Dance Moves Salzburg (Eichstraße), Salzburg
Sa, 06.06.2020
17:00 -18:30
Pole - Shapes Advanced
Dance Moves Schwanenstadt, Schwanenstadt
Sa, 06.06.2020
17:30 -19:00
Russian Exotic Intermediate
Dance Moves Salzburg (Eichstraße), Salzburg
Sa, 06.06.2020
17:45 -18:45
Double Xx
Dance Moves POLE Loft (Lederfabrik), Linz
Sa, 06.06.2020
19:00 -20:15
Beauty in Simple Choreo Intermediate
Dance Moves POLE Loft (Lederfabrik), Linz
Sa, 06.06.2020
19:10 -20:40
Floor Work meets Pole
Dance Moves Salzburg (Eichstraße), Salzburg