Dance Moves

Pole Dance Kurse

Pole Dance Kurse

Kursaufbau PoleDance

Dance Moves bietet eine Vielzahl verschiedener Pole Dance Kurse aber auch Sexy Dance Classes wie Chair Dance, LapDance und vieles mehr an. Auch ein Fit4Dance Programm mit Stretching und Kräftigungskursen, wie Zirkeltraining oder Bootcamp, stehen am Programm. Pole Dance verlangt mit zunehmendem Schwierigkeitsgrad mehr Kraft und Flexibilität und eine gute technische Basis.

Unsere Teilnehmerinnen starten mit einem Schnupperkurs. Nach 4 Wochen an der Pole geht es in Level 1 (Static, Spinning, Technique & PolePower), danach in Level 2 und so weiter… Man lernt beide Techniken (Static und Spinning), hat immer wieder genügend Zeit um zu üben und die Abläufe zu automatisieren und zu perfektionieren. Zudem bieten wir ab Level 2 zusätzlich sogenannte Pole Add-Ons oder unsere Fit4Dance Kurse an.

PoleDANCE Levels

Unsere Kurse strecken sich über 4 mal 4 Wochen, also insgesamt 16 Einheiten. Bevor es mit dem ersten Level losgeht, bringen wir dir in unserem 4-wöchigem Pre Level die wichtigsten Grundschritte und -techniken bei, auf welchen wir dann später aufbauen.

Unsere Levels sind wie folgt aufgeteilt:

Pre Level

4-wöchiger Aufbaukurs

Static und Spinning

Level 1

Level 1 Static

Level 1 Spinning

Level 1 Technique

Level 1 Pole Power

Level 2

Level 2 Static

Level 2 Spinning

Level 2 Technique

Level 2 Pole Power

Level 3

Level 3 Static

Level 3 Spinning

Level 3 Technique

Level 3 Pole Power

Level 4

Level 4 Static

Level 4 Spinning

Level 4 Technique

Level 4 Pole Power

Level 5

Level 5 Static

Level 5 Spinning

Level 5 Technique

Level 5 Pole Power

Level 6

Level 6 Static

Level 6 Spinning

Level 6 Technique

Level 6 Pole Power

 

 

 

Level 7

Level 7 Static

Level 7 Spinning

Level 7 Technique

Level 7 Pole Power

Level 8

Level 8 Static

Level 8 Spinning

Level 8 Technique

Level 8 Pole Power

Level 9

Level 9 Static

Level 9 Spinning

Level 9 Technique

Level 9 Pole Power

 

 

 

 

 

 

 

Alle Kurse auf einen Blick

 

 

Schnupperstunden und Pre Level

Datum/Uhrzeit Kurs
Mi, 11.03.2020 - 01.04.2020
18:00 -19:30 		Pole Dance Pre Level
Dance Moves Salzburg (Eichstraße), Salzburg
So, 22.03.2020 - 19.04.2020
17:00 -18:30 		Pole Dance PRE - Basics
Dance Moves POLE Loft (Lederfabrik), Linz

Level 1 Kurse

Datum/Uhrzeit Kurs
Fr, 13.03.2020 - 03.04.2020
20:00 -21:30 		Pole Dance Level 1 (Spinning)
Dance Moves Wolfsegg am Hausruck, Wolfsegg am Hausruck
Fr, 20.03.2020 - 17.04.2020
16:45 -18:15 		Pole Dance Level 1 (Static)
Dance Moves Salzburg (Eichstraße), Salzburg
Fr, 20.03.2020 - 10.04.2020
18:30 -20:00 		Pole Dance Level 1 (Technique)
Dance Moves Wolfsegg am Hausruck, Wolfsegg am Hausruck
So, 22.03.2020 - 19.04.2020
17:00 -18:30 		Pole Dance Level 1 (Spinning)
Dance Moves POLE Loft (Lederfabrik), Linz
Mo, 23.03.2020 - 13.04.2020
19:00 -20:15 		Pole Dance Level 1 (Spinning)
Dance Moves Schwanenstadt, Schwanenstadt
Mo, 30.03.2020 - 27.04.2020
18:15 -19:45 		Pole Dance Level 1 (Technique)
Dance Moves Haag am Hausruck, Haag am Hausruck
Di, 31.03.2020 - 21.04.2020
19:30 -21:00 		Pole Dance Level 1 (PolePower)
Dance Moves POLE Loft (Lederfabrik), Linz
Mi, 01.04.2020 - 22.04.2020
19:30 -21:00 		Pole Dance Level 1 (Technique)
Dance Moves DANCE Loft (Lederfabrik), 4040 Linz
Mi, 01.04.2020 - 22.04.2020
20:00 -21:30 		Pole Dance Level 1 (Spinning)
Dance Moves Schwanenstadt, Schwanenstadt
Fr, 10.04.2020 - 08.05.2020
20:00 -21:30 		Pole Dance Level 1 (Technique)
Dance Moves Wolfsegg am Hausruck, Wolfsegg am Hausruck
Fr, 17.04.2020 - 08.05.2020
18:30 -20:00 		Pole Dance Level 1 (PolePower)
Dance Moves Wolfsegg am Hausruck, Wolfsegg am Hausruck
So, 26.04.2020 - 17.05.2020
17:00 -18:30 		Pole Dance Level 1 (Technique)
Dance Moves POLE Loft (Lederfabrik), Linz
Mi, 29.04.2020 - 20.05.2020
19:30 -21:00 		Pole Dance Level 1 (PolePower)
Dance Moves DANCE Loft (Lederfabrik), 4040 Linz
Mi, 29.04.2020 - 20.05.2020
20:00 -21:30 		Pole Dance Level 1 (Technique)
Dance Moves Schwanenstadt, Schwanenstadt
Mo, 04.05.2020 - 25.05.2020
18:15 -19:45 		Pole Dance Level 1 (PolePower)
Dance Moves Haag am Hausruck, Haag am Hausruck
Fr, 15.05.2020 - 05.06.2020
20:00 -21:30 		Pole Dance Level 1 (PolePower)
Dance Moves Wolfsegg am Hausruck, Wolfsegg am Hausruck
So, 24.05.2020 - 21.06.2020
17:00 -18:30 		Pole Dance Level 1 (PolePower)
Dance Moves POLE Loft (Lederfabrik), Linz
Mi, 27.05.2020 - 17.06.2020
20:00 -21:30 		Pole Dance Level 1 (PolePower)
Dance Moves Schwanenstadt, Schwanenstadt

Level 2 Kurse

Datum/Uhrzeit Kurs
Do, 05.03.2020 - 02.04.2020
18:15 -19:45 		Pole Dance Level 2 (Static)
Dance Moves Sallmannhof, Hörsching
Fr, 13.03.2020 - 03.04.2020
17:00 -18:30 		Pole Dance Level 2 (Technique)
Dance Moves Wolfsegg am Hausruck, Wolfsegg am Hausruck
Do, 26.03.2020 - 16.04.2020
17:30 -19:00 		Pole Dance Level 2 (PolePower)
Dance Moves Salzburg (Eichstraße), Salzburg
Mi, 01.04.2020 - 22.04.2020
18:00 -19:30 		Pole Dance Level 2 (Technique)
Dance Moves DANCE Loft (Lederfabrik), 4040 Linz
Do, 02.04.2020 - 07.05.2020
18:15 -19:45 		Pole Dance Level 2 (Spinning)
Dance Moves Sallmannhof, Hörsching
Do, 02.04.2020 - 23.04.2020
19:00 -20:30 		Pole Dance Level 2 (Technique)
Dance Moves Haag am Hausruck, Haag am Hausruck
Do, 02.04.2020 - 23.04.2020
20:30 -22:00 		Pole Dance Level 2 (Spinning)
Dance Moves Haag am Hausruck, Haag am Hausruck
Fr, 10.04.2020 - 08.05.2020
17:00 -18:30 		Pole Dance Level 2 (PolePower)
Dance Moves Wolfsegg am Hausruck, Wolfsegg am Hausruck
Mi, 29.04.2020 - 20.05.2020
18:00 -19:30 		Pole Dance Level 2 (PolePower)
Dance Moves DANCE Loft (Lederfabrik), 4040 Linz
Do, 30.04.2020 - 28.05.2020
19:00 -20:30 		Pole Dance Level 2 (PolePower)
Dance Moves Haag am Hausruck, Haag am Hausruck
Do, 30.04.2020 - 28.05.2020
20:30 -22:00 		Pole Dance Level 2 (Technique)
Dance Moves Haag am Hausruck, Haag am Hausruck
Do, 14.05.2020 - 18.06.2020
18:15 -19:45 		Pole Dance Level 2 (Technique)
Dance Moves Sallmannhof, Hörsching
Do, 04.06.2020 - 02.07.2020
20:30 -22:00 		Pole Dance Level 2 (PolePower)
Dance Moves Haag am Hausruck, Haag am Hausruck
Do, 25.06.2020 - 16.07.2020
18:15 -19:45 		Pole Dance Level 2 (PolePower)
Dance Moves Sallmannhof, Hörsching

Level 3 Kurse

Datum/Uhrzeit Kurs
Mi, 11.03.2020 - 01.04.2020
18:30 -20:00 		Pole Dance Level 3 (Spinning)
Dance Moves Schwanenstadt, Schwanenstadt
Do, 19.03.2020 - 09.04.2020
17:30 -19:00 		Pole Dance Level 3 (Spinning)
Dance Moves Schwanenstadt, Schwanenstadt
So, 29.03.2020 - 26.04.2020
19:00 -20:30 		Pole Dance Level 3 (Technique)
Dance Moves Salzburg (Eichstraße), Salzburg
So, 05.04.2020 - 03.05.2020
18:30 -20:00 		Pole Dance Level 3 (PolePower)
Dance Moves POLE Loft (Lederfabrik), Linz
Mi, 08.04.2020 - 29.04.2020
18:30 -20:00 		Pole Dance Level 3 (Technique)
Dance Moves Schwanenstadt, Schwanenstadt
Do, 16.04.2020 - 07.05.2020
17:30 -19:00 		Pole Dance Level 3 (Technique)
Dance Moves Schwanenstadt, Schwanenstadt
So, 26.04.2020 - 24.05.2020
19:00 -20:30 		Pole Dance Level 3 (PolePower)
Dance Moves Salzburg (Eichstraße), Salzburg
Mi, 06.05.2020 - 27.05.2020
18:30 -20:00 		Pole Dance Level 3 (PolePower)
Dance Moves Schwanenstadt, Schwanenstadt
Do, 14.05.2020 - 18.06.2020
17:30 -19:00 		Pole Dance Level 3 (PolePower)
Dance Moves Schwanenstadt, Schwanenstadt

Level 4 Kurse

Datum/Uhrzeit Kurs
Do, 02.04.2020 - 23.04.2020
20:00 -21:30 		Pole Dance Level 4 (Spinning)
Dance Moves Sallmannhof, Hörsching
Do, 07.05.2020 - 04.06.2020
20:00 -21:30 		Pole Dance Level 4 (Technique)
Dance Moves Sallmannhof, Hörsching
Do, 18.06.2020 - 09.07.2020
20:00 -21:30 		Pole Dance Level 4 (PolePower)
Dance Moves Sallmannhof, Hörsching

Level 5 Kurse

Datum/Uhrzeit Kurs
Mi, 11.03.2020 - 01.04.2020
19:30 -21:00 		Pole Dance Level 5 (PolePower)
Dance Moves Salzburg (Eichstraße), Salzburg

Level 6 Kurse

Datum/Uhrzeit Kurs
Fr, 13.03.2020 - 03.04.2020
18:30 -20:00 		Pole Dance Level 6 (Spinning)
Dance Moves POLE Loft (Lederfabrik), Linz
Di, 24.03.2020 - 21.04.2020
18:30 -20:00 		Pole Dance Level 6 (Technique)
Dance Moves Schwanenstadt, Schwanenstadt
Di, 24.03.2020 - 21.04.2020
20:00 -21:30 		Pole Dance Level 6 (Technique)
Dance Moves Schwanenstadt, Schwanenstadt
Mo, 30.03.2020 - 27.04.2020
19:30 -21:00 		Pole Dance Level 6 (Technique)
Dance Moves Wolfsegg am Hausruck, Wolfsegg am Hausruck
Mo, 30.03.2020 - 27.04.2020
19:45 -21:15 		Pole Dance Level 6 (PolePower)
Dance Moves POLE Loft (Lederfabrik), Linz
Fr, 10.04.2020 - 08.05.2020
18:30 -20:00 		Pole Dance Level 6 (Technique)
Dance Moves POLE Loft (Lederfabrik), Linz
Mo, 27.04.2020 - 25.05.2020
19:30 -21:00 		Pole Dance Level 6 (PolePower)
Dance Moves Wolfsegg am Hausruck, Wolfsegg am Hausruck
Di, 28.04.2020 - 19.05.2020
18:30 -20:00 		Pole Dance Level 6 (PolePower)
Dance Moves Schwanenstadt, Schwanenstadt
Di, 28.04.2020 - 19.05.2020
20:00 -21:30 		Pole Dance Level 6 (PolePower)
Dance Moves Schwanenstadt, Schwanenstadt
Fr, 15.05.2020 - 05.06.2020
18:30 -20:00 		Pole Dance Level 6 (PolePower)
Dance Moves POLE Loft (Lederfabrik), Linz

Level 7 Kurse

Datum/Uhrzeit Kurs
Do, 12.03.2020 - 02.04.2020
18:00 -19:30 		Pole Dance Level 7 (Technique)
Dance Moves POLE Loft (Lederfabrik), Linz
Mi, 01.04.2020 - 22.04.2020
18:00 -19:30 		Pole Dance Level 7 (PolePower)
Dance Moves POLE Loft (Lederfabrik), Linz
Do, 02.04.2020 - 23.04.2020
20:00 -21:30 		Pole Dance Level 7 (Technique)
Dance Moves Schwanenstadt, Schwanenstadt
Do, 09.04.2020 - 30.04.2020
18:00 -19:30 		Pole Dance Level 7 (PolePower)
Dance Moves POLE Loft (Lederfabrik), Linz
Do, 30.04.2020 - 28.05.2020
20:00 -21:30 		Pole Dance Level 7 (PolePower)
Dance Moves Schwanenstadt, Schwanenstadt

Level 8 Kurse

Datum/Uhrzeit Kurs
Mo, 30.03.2020 - 27.04.2020
18:15 -19:45 		Pole Dance Level 8 (PolePower)
Dance Moves POLE Loft (Lederfabrik), Linz
Mo, 30.03.2020 - 27.04.2020
19:45 -21:15 		Pole Dance Level 8 (PolePower)
Dance Moves DANCE Loft (Lederfabrik), 4040 Linz
Di, 31.03.2020 - 21.04.2020
18:30 -20:00 		Pole Dance Level 8 (Technique)
Dance Moves Salzburg (Eichstraße), Salzburg
Mi, 01.04.2020 - 22.04.2020
19:30 -21:00 		Pole Dance Level 8 (PolePower)
Dance Moves POLE Loft (Lederfabrik), Linz
Fr, 03.04.2020 - 08.05.2020
16:00 -17:30 		Pole Dance Level 8 (PolePower)
Dance Moves POLE Loft (Lederfabrik), Linz
Di, 28.04.2020 - 19.05.2020
18:30 -20:00 		Pole Dance Level 8 (PolePower)
Dance Moves Salzburg (Eichstraße), Salzburg

Level 9 Kurse

Datum/Uhrzeit Kurs
Di, 31.03.2020 - 21.04.2020
20:00 -21:30 		Pole Dance Level 9 (Spinning)
Dance Moves Salzburg (Eichstraße), Salzburg
Do, 02.04.2020 - 23.04.2020
19:30 -21:00 		Pole Dance Level 9 (PolePower)
Dance Moves POLE Loft (Lederfabrik), Linz
Di, 28.04.2020 - 19.05.2020
20:00 -21:30 		Pole Dance Level 9 (Technique)
Dance Moves Salzburg (Eichstraße), Salzburg
Di, 26.05.2020 - 16.06.2020
20:00 -21:30 		Pole Dance Level 9 (PolePower)
Dance Moves Salzburg (Eichstraße), Salzburg

 

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