Dance Moves

Pole Dance Kurse

Pole Dance Kurse

Kursaufbau PoleDance

Dance Moves bietet eine Vielzahl verschiedener Pole Dance Kurse aber auch Sexy Dance Classes wie Chair Dance, LapDance und vieles mehr an. Auch ein Fit4Dance Programm mit Stretching und Kräftigungskursen, wie Zirkeltraining oder Bootcamp, stehen am Programm. Pole Dance verlangt mit zunehmendem Schwierigkeitsgrad mehr Kraft und Flexibilität und eine gute technische Basis.

Unsere Teilnehmerinnen starten mit einem Schnupperkurs. Nach 4 Wochen an der Pole im Pre-Basics Kurs geht es in Level 1 (Static, Spinning, Technique & PolePower), danach in Level 2 und so weiter… Man lernt beide Techniken (Static und Spinning), hat immer wieder genügend Zeit um zu üben und die Abläufe zu automatisieren und zu perfektionieren. Zudem bieten wir ab Level 2 zusätzlich sogenannte Pole Add-Ons oder Fit4Dance Kurse an.

Pole DANCE Levels

Unsere Kurse strecken sich über 4 mal 4 Wochen, also insgesamt 16 Einheiten. Bevor es mit dem ersten Level losgeht, bringen wir dir in unserem 4-wöchigen Pre-Basics Kurs die wichtigsten Grundschritte und -techniken bei, auf welchen wir dann später aufbauen.

Unsere Levels sind wie folgt aufgeteilt:

Pre-Basics

4-wöchiger Aufbaukurs

Static und Spinning

Level 1

Level 1 Static

Level 1 Spinning

Level 1 Technique

Level 1 Pole Power

Level 2

Level 2 Static

Level 2 Spinning

Level 2 Technique

Level 2 Pole Power

Level 3

Level 3 Static

Level 3 Spinning

Level 3 Technique

Level 3 Pole Power

Level 4

Level 4 Static

Level 4 Spinning

Level 4 Technique

Level 4 Pole Power

Level 5

Level 5 Static

Level 5 Spinning

Level 5 Technique

Level 5 Pole Power

Level 6

Level 6 Static

Level 6 Spinning

Level 6 Technique

Level 6 Pole Power

 

 

 

Level 7

Level 7 Static

Level 7 Spinning

Level 7 Technique

Level 7 Pole Power

Level 8

Level 8 Static

Level 8 Spinning

Level 8 Technique

Level 8 Pole Power

Level 9

Level 9 Static

Level 9 Spinning

Level 9 Technique

Level 9 Pole Power

Level 10

Level 10 Static

Level 10 Spinning

Level 10 Technique

Level 10 Pole Power

Level 11

Level 11 Static

Level 11 Spinning

Level 11 Technique

Level 11 Pole Power

Level 12

Level 12 Static

Level 12 Spinning

Level 12 Technique

Level 12 Pole Power

 

Alle Kurse auf einen Blick

 

 

Schnupperstunden

Datum/Uhrzeit Kurs
Fr, 14.08.2020
18:30 -20:00
Poledance Schnupperstunde - Gratis
Dance Moves Salzburg (Eichstraße), Salzburg
So, 16.08.2020
18:30 -20:00
Poledance Schnupperstunde - Gratis
Dance Moves DANCE Loft (Lederfabrik), 4040 Linz
Fr, 21.08.2020
18:30 -20:00
Pole Dance - la Viba - Gratis
Dance Moves Salzburg (Eichstraße), Salzburg

Pre-Basics

Datum/Uhrzeit Kurs
So, 02.08.2020 - 23.08.2020
18:30 -20:00
Pole Dance Pre-Basics
Dance Moves DANCE Loft (Lederfabrik), 4040 Linz
Fr, 28.08.2020 - 18.09.2020
18:30 -20:00
Pole Dance Pre-Basics
Dance Moves Salzburg (Eichstraße), Salzburg

Level 1 Kurse

Datum/Uhrzeit Kurs
Mi, 29.07.2020 - 19.08.2020
18:00 -19:30
Pole Dance Level 1 (Spinning)
Dance Moves Salzburg (Eichstraße), Salzburg
Fr, 31.07.2020 - 21.08.2020
18:30 -20:00
Pole Dance Level 1 (PolePower)
Dance Moves Schwanenstadt, Schwanenstadt
So, 02.08.2020 - 23.08.2020
17:30 -19:00
Pole Dance Level 1 (Static)
Dance Moves Salzburg (Eichstraße), Salzburg
Mo, 03.08.2020 - 24.08.2020
18:30 -20:00
Pole Dance Level 1 (PolePower)
Dance Moves Schwanenstadt, Schwanenstadt
Do, 06.08.2020 - 27.08.2020
19:00 -20:30
Pole Dance Level 1 (Static)
Dance Moves Salzburg (Eichstraße), Salzburg
So, 09.08.2020 - 30.08.2020
17:00 -18:30
Pole Dance Level 1 (PolePower)
Dance Moves POLE Loft (Lederfabrik), Linz
Mi, 12.08.2020 - 02.09.2020
20:00 -21:30
Pole Dance Level 1 (Spinning)
Dance Moves Schwanenstadt, Schwanenstadt
Mo, 17.08.2020 - 07.09.2020
18:15 -19:45
Pole Dance Level 1 (Spinning)
Dance Moves DANCE Loft (Lederfabrik), 4040 Linz

Level 2 Kurse

Datum/Uhrzeit Kurs
Do, 06.08.2020 - 27.08.2020
20:30 -22:00
Pole Dance Level 2 (Technique)
Dance Moves Haag am Hausruck, Haag am Hausruck
Do, 13.08.2020 - 03.09.2020
18:15 -19:45
Pole Dance Level 2 (PolePower)
Dance Moves Sallmannhof, Hörsching
Mi, 19.08.2020 - 09.09.2020
19:30 -21:00
Pole Dance Level 2 (Static)
Dance Moves DANCE Loft (Lederfabrik), 4040 Linz
Mo, 31.08.2020 - 21.09.2020
18:30 -20:00
Pole Dance Level 2 (Static)
Dance Moves Schwanenstadt, Schwanenstadt

Level 3 Kurse

Datum/Uhrzeit Kurs
Mi, 29.07.2020 - 19.08.2020
18:30 -20:00
Pole Dance Level 3 (Technique)
Dance Moves Schwanenstadt, Schwanenstadt
So, 02.08.2020 - 23.08.2020
19:00 -20:30
Pole Dance Level 3 (PolePower)
Dance Moves Salzburg (Eichstraße), Salzburg
Do, 06.08.2020 - 27.08.2020
17:30 -19:00
Pole Dance Level 3 (PolePower)
Dance Moves Schwanenstadt, Schwanenstadt
Do, 13.08.2020 - 03.09.2020
17:30 -19:00
Pole Dance Level 3 (Spinning)
Dance Moves Salzburg (Eichstraße), Salzburg
Mi, 19.08.2020 - 09.09.2020
18:00 -19:30
Pole Dance Level 3 (Static)
Dance Moves POLE Loft (Lederfabrik), Linz
Mi, 26.08.2020 - 16.09.2020
18:30 -20:00
Pole Dance Level 3 (PolePower)
Dance Moves Schwanenstadt, Schwanenstadt

Level 4 Kurse

Datum/Uhrzeit Kurs
So, 26.07.2020 - 16.08.2020
18:30 -20:00
Pole Dance Level 4 (Static)
Dance Moves POLE Loft (Lederfabrik), Linz
Do, 13.08.2020 - 03.09.2020
20:00 -21:30
Pole Dance Level 4 (PolePower)
Dance Moves Sallmannhof, Hörsching

Level 5 Kurse

Datum/Uhrzeit Kurs
Mo, 10.08.2020 - 31.08.2020
18:30 -20:00
Pole Dance Level 5 (Spinning)
Dance Moves Salzburg (Eichstraße), Salzburg

Level 6 Kurse

Datum/Uhrzeit Kurs
Mo, 27.07.2020 - 17.08.2020
20:00 -21:30
Pole Dance Level 6 (Technique)
Dance Moves Schwanenstadt, Schwanenstadt
Di, 28.07.2020 - 18.08.2020
18:30 -20:00
Pole Dance Level 6 (Technique)
Dance Moves Schwanenstadt, Schwanenstadt
Fr, 31.07.2020 - 21.08.2020
18:30 -20:00
Pole Dance Level 6 (PolePower)
Dance Moves POLE Loft (Lederfabrik), Linz

Level 7 Kurse

Datum/Uhrzeit Kurs
Mo, 10.08.2020 - 31.08.2020
19:45 -21:15
Pole Dance Level 7 (Spinning)
Dance Moves POLE Loft (Lederfabrik), Linz

Level 8 Kurse

Datum/Uhrzeit Kurs
Do, 30.07.2020 - 20.08.2020
18:00 -19:30
Pole Dance Level 8 (Static)
Dance Moves POLE Loft (Lederfabrik), Linz
Di, 11.08.2020 - 01.09.2020
18:30 -20:00
Pole Dance Level 8 (Technique)
Dance Moves Salzburg (Eichstraße), Salzburg
Do, 13.08.2020 - 03.09.2020
20:00 -21:30
Pole Dance Level 8 (Technique)
Dance Moves Schwanenstadt, Schwanenstadt

Level 9 Kurse

Datum/Uhrzeit Kurs
Fr, 31.07.2020 - 21.08.2020
16:00 -17:30
Pole Dance Level 9 (Static)
Dance Moves POLE Loft (Lederfabrik), Linz
Mo, 10.08.2020 - 31.08.2020
18:15 -19:45
Pole Dance Level 9 (Spinning)
Dance Moves POLE Loft (Lederfabrik), Linz
Mo, 10.08.2020 - 31.08.2020
19:45 -21:15
Pole Dance Level 9 (Spinning)
Dance Moves DANCE Loft (Lederfabrik), 4040 Linz
Di, 11.08.2020 - 01.09.2020
20:00 -21:30
Pole Dance Level 9 (PolePower)
Dance Moves Salzburg (Eichstraße), Salzburg
Mi, 12.08.2020 - 02.09.2020
19:30 -21:00
Pole Dance Level 9 (Spinning)
Dance Moves POLE Loft (Lederfabrik), Linz

Level 10 Kurse

Datum/Uhrzeit Kurs
Do, 20.08.2020 - 10.09.2020
19:30 -21:00
Pole Dance Level 10 (Spinning)
Dance Moves POLE Loft (Lederfabrik), Linz

Level 11 Kurse

Keine Veranstaltungen

Level 12 Kurse

Keine Veranstaltungen

Specials

Datum/Uhrzeit Kurs
Mi, 15.07.2020 - 26.08.2020
18:00 -19:30
Exotic Add-On
Dance Moves POLE Loft (Lederfabrik), Linz